Кангатренинг — послеродовый фитнес вместе с малышом.
Создан австрийскими специалистами и распространен в 30 странах мира.
Это набор упражнений для выносливости, гибкости и мышечной активности мамы. Особое внимание уделяется тазовому дну и мышцам брюшного пресса, а также правильной осанке. И ещё мы танцуем под веселую музыку!
• Для кого •
К занятиям можно приступать спустя 6-10 недель после естественных родов и через 12 недель после кесарева сечения. Возраст детей от нескольких месяцев до полутора-двух лет. При желании можно заниматься и без ребенка.
• Главное удобство •
Во время занятия ребенок находится рядом с мамой, на коврике или в эргономичной переноске. Кангатренер обучает ношению в слинге по принципам школы Трагешуле.
• Методика •
Все наши упражнения с ребенком в слинге абсолютно безопасны для мамы и малыша. Они разработаны совместно с европейскими гинекологами, педиатрами и слингоконсультантами. Восстановление под контролем тренера дает ощутимые результаты!
Занятия в Санкт-Петербурге: центр (пл.Восстания) и юго-запад (Проспект Ветеранов). Присылайте заявки на почту yulia@kangatraining.ru или в форму https://goo.gl/forms/7F5sus2Tpmnmlc7A2
